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补血菜谱家常菜做法

猪肝汤 做法:猪乾洗净,切薄片。滚水中放入姜丝、猪肝片,稍 滚一会儿,再加入葱段、酒,以盐调味后即可食用 。 功用:补血。 羊骨粥 做法:先将新鲜羊骨捶碎,加水煎汤,弃骨,以汤代水煮 粥。粥成加入葱、姜、盐等调味后,食用。 功用:对於...

猪肝和大蒜炒着吃可以补血。 还有鸭血,猪血煮汤喝也行。

红枣银耳汤,豆腐鱼头汤

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