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吃过减肥药之后开始反弹,我应该怎么做才能控制它...

减肥药最好别吃,当时吃了会瘦,但是减肥成功之后你会觉得很饿,你的饭量会增加,从而很快就反弹回去.要是你不注意控制饭量的话,变得比原来更胖不是没有可能的. 应该开始减少减肥药的使用,然后开始进食,合理三餐,并结合运动进食减肥,最后逐步取...

自己能控制食欲当然不会发胖了,最好再多做运动,可以更好地巩固。 减肥只能是:管住嘴,迈开腿!! 唯有少吃多动才能健康减肥。并且一定要坚持! 平时多注意时时收腹,多按摩腹部,练习腹部呼吸法。 减肥药里面基本都有激素和泻药类药物,吃了...

晚上少吃,多锻炼身体。

良好的饮食习惯和良好的生活规律是不会反弹的!

我也吃过减肥药,吃了后吃饭没胃口, 一停下就暴食, 然后反弹, 其实减肥药没用 你可以试试过午不食, 每天坚持跳绳。

靠节食减肥这是极为普遍的事情,节食期间会积累你对事物的欲望,减重的同时也降低了你的新陈代谢速度。如果停止节食,即便是平时的饭量,也会因新陈代谢降低(基础代谢降低)而使每日热量积存增加,很快反弹至节食前水平。减肥药无外乎两种,一...

减肥产品不仅没有什么特大的效果,还影响身体健康,还容易反弹 还不如,虽然时间长了一些,运动和饮食的合理搭配健康减肥较好

只能说还行,你减完后不能马上回复食量,要少吃,满满恢复到原来的量

我有不反弹的

不要吃减肥药,减肥药对身体不好。有副作用。只要每天早餐、中餐,饭后两小时后到下一餐就餐这段时间,晚餐饭后两小时到就寝这段时间,都慢跑或者用过马路的速度快步走30分钟。晚餐尽量少吃。其余两餐也不要吃太多,最好到下一餐就餐前10到30分...

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