ldcf.net
当前位置:首页 >> 吃过减肥药之后开始反弹,我应该怎么做才能控制它... >>

吃过减肥药之后开始反弹,我应该怎么做才能控制它...

减肥药最好别吃,当时吃了会瘦,但是减肥成功之后你会觉得很饿,你的饭量会增加,从而很快就反弹回去.要是你不注意控制饭量的话,变得比原来更胖不是没有可能的. 应该开始减少减肥药的使用,然后开始进食,合理三餐,并结合运动进食减肥,最后逐步取...

自己能控制食欲当然不会发胖了,最好再多做运动,可以更好地巩固。 减肥只能是:管住嘴,迈开腿!! 唯有少吃多动才能健康减肥。并且一定要坚持! 平时多注意时时收腹,多按摩腹部,练习腹部呼吸法。 减肥药里面基本都有激素和泻药类药物,吃了...

晚上少吃,多锻炼身体。

良好的饮食习惯和良好的生活规律是不会反弹的!

饮食很重要,如果停药后你继续暴饮暴食肯定会胖的,都靠自己的控制,我经常吃减肥药,

凡是不以运动为基础的减肥、减脂,均是偷换概念的行骗行为!脂肪的消耗和抑制增长是需要运动产生卡路里来消耗多余脂肪,从进食的结构和量上进行调整和控制,才能达到减肥的效果。想走其他捷径,除非你能承受给你身体带来的恶性伤害,很多减肥药...

靠节食减肥这是极为普遍的事情,节食期间会积累你对事物的欲望,减重的同时也降低了你的新陈代谢速度。如果停止节食,即便是平时的饭量,也会因新陈代谢降低(基础代谢降低)而使每日热量积存增加,很快反弹至节食前水平。减肥药无外乎两种,一...

还是不要吃减肥药了,我宁愿晚饭不吃也不迟减肥药,因为反弹真的太厉害了

不要吃减肥药,减肥药对身体不好。有副作用。只要每天早餐、中餐,饭后两小时后到下一餐就餐这段时间,晚餐饭后两小时到就寝这段时间,都慢跑或者用过马路的速度快步走30分钟。晚餐尽量少吃。其余两餐也不要吃太多,最好到下一餐就餐前10到30分...

我也吃过减肥药,吃了后吃饭没胃口, 一停下就暴食, 然后反弹, 其实减肥药没用 你可以试试过午不食, 每天坚持跳绳。

网站首页 | 网站地图
All rights reserved Powered by www.ldcf.net
copyright ©right 2010-2021。
内容来自网络,如有侵犯请联系客服。zhit325@qq.com