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吃了半年的减肥药瘦了二十公斤如果把药停了会不会...

建议将目光放在调整好平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠上。以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好,晚饭少吃或不吃。安全减肥最重要,不要乱吃药,将内分泌搞乱就麻烦了。

早餐可以吃丰盛一点,午餐尽量清淡一些,把晚餐换成水果,但是不雅高热量的水果,然后晚上跑步,30分钟以上,要达到汗水打湿的效果,然后洗个热水澡休息。

先了解自己为什么胖,对症下药!

亲,为了科学健康,建议您去医院找相关医生或找专家咨询下。咱们不是专家,给不了计划啊,只能提些建议。以前我哥哥差不多100公斤,医生给他开些减肥药加一些注意事项,一个月左右瘦了20~30斤吧。减肥不能节食的,速度太快也不健康,早餐要好好...

台湾mm减肥法MM的话:除了拿身体当实验品以外我试过你听过的所有减肥法,从国二到现在将瘦身成果全部加起来我已经总共瘦下了40公斤以上,当然都有复胖啦!我也跟所有的减肥者一样:1.很没有自制力2.很没有毅力3.很容易就“啊算了明天再减”所以你只...

可以。就是疯狂的运动,不吃东西。古天乐之前是三天减肥30斤。但是他是在医生的指导下进行的。这种减肥方法是十分危险的。健康的减肥是每个月不超过8斤。所以不能急于求成。

不胖,正常体重。如果有肥肉的话晚上睡觉之前4.5个小时之内不要吃东西,少坐着,早睡早起,多运动,多吃水果。

首先你在减肥的过程中 会需要这些东西 1.水或无醣茶(找你自己觉得好喝的我是使用每朝健康绿茶但是会胃不适请小心体质) 2.几张脸不怎么样身材却正到爆的模特儿照片or喜欢的人的照片or目标女生的照片 3.有一点点紧或是差一点才穿得下的衣物 4...

... 恩 曾经在网络上看到一篇文章是四周减掉20公斤的。。。 可能对你有帮助吧···不过···要适度哦··· 原文如下 除了拿身体当实验品以外 我试过你听过的所有减肥法 从国二到现在 将瘦身成果全部加起来 我已经总共瘦下了40公斤以上 (当然都有复胖...

到医院看医生。

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