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红豆黑米粥

黑米红豆粥是一款气血双补的美味粥点,此粥清甜软糯,具有气血双补,滋阴暖肝的养生功效。材料 红豆,黑米,白砂糖 做法1.红豆和黑米洗净,清水浸泡5小时以上。 2.将浸泡的水倒掉,将黑米及红豆和适量冷水放入锅里,大火煮沸,转至小火煮至熟透加糖...

一般黑米外壳不容易煮烂,经常食用未煮透的黑米对胃及肠道不利,特别是老年人和儿童应注意饮食。 煮粥时,为了使黑米较快地变软,最好预先浸泡一下,让它充分吸收水分。要用水浸泡一昼夜,然后用高压锅烹煮即可食用。 为了避免黑米中所含的色素...

红豆性平味甘,具有清热解毒、健脾益胃的作用,黑米是一种黑色食物,富含蛋白质,是一种粗粮,所含锰、锌、铜等元素也较多,具有很好的滋补作用,每天吃一点对于提高身体免疫力具有良好的作用。

食疗功效 补肾养血,滋阴润燥的功效 促进铁吸收 有较佳的健脑抗衰功能 能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发 防治动脉粥样硬化和冠心病的作用

有。 黑米红豆粥的功效一 黑米味甘、性温; 有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、缩小便、止咳喘等作用; 特别适合脾胃虚弱、体虚乏力、贫血失血、心悸气短、咳嗽喘逆、早泄、滑精、小便频等患者食用。 1. 黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素...

可以。 红豆性平偏凉,味甘,具有清心养神、健脾益肾等多种功效。研究发现,红豆含有相当含量的铁,是很平民化的补血佳品,对脸色苍白的女性尤其有帮助,常吃可使肌肤红润。同时红豆还富含较多的膳食纤维和叶酸,可帮助润肠通便、降血压、降血脂...

红豆可以和黑米煮粥喝。 与红豆相克的食材: 红豆+牛肚:影响营养素的吸收。 红豆+鲤鱼:缓解脚气病,利尿。 红豆+羊肉:同食会引起中毒。 别名:赤豆、红小豆、亦豆、小红绿豆、虱拇豆、朱赤豆、金红小豆、朱小豆、小豆、猪肝赤、杜赤豆、虱牳...

1、先将黑米淘净,放入小碗中,加入适量水、香油、食盐搅拌后,浸泡约30分钟,并准备好配料红豆。 2、把米淘好,和配料一起放入锅内加上水后,在盖锅盖前,一定要先检查一下锅盖中心那个限压阀的孔是否通畅,锅盖上的其它阀是否正常。 3、然后用...

黑米红豆粥的做法: 主料:黑米100克红豆100克 方法: 1、先把红豆洗干净,用水浸泡2小时左右 2、把糯米和黑米洗干净 3、电饭锅中放入适量水,把红豆放入煮20分钟后加入黑米 4、糯米也一起放进去 5、再煮15分钟焖一下就可以了,最后加入适量白糖...

黑米红豆粥的禁忌: 1、小儿不宜多食。黑米红豆粥不适宜小儿食用,因为小儿的消化系统并没有发育完全。 2、由于红豆有利尿的功效,所以尿多的人是不适合食用的。

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