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红豆黑米粥

黑米红豆粥是一款气血双补的美味粥点,此粥清甜软糯,具有气血双补,滋阴暖肝的养生功效。材料 红豆,黑米,白砂糖 做法1.红豆和黑米洗净,清水浸泡5小时以上。 2.将浸泡的水倒掉,将黑米及红豆和适量冷水放入锅里,大火煮沸,转至小火煮至熟透加糖...

你好,来月经了可以喝红豆黑米粥的,一般是不会有影响,建议注意观察月经量的多少即可. 女性经期吃红豆补血 中医认为,红豆性平,味甘酸,无毒,有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血的功能,特别适合各种水肿病人的食疗。产...

小米、黑米、糯米、红豆可以一起煮粥,做法如下: 一、材料 小米50克、黑米50克、糯米50克、红豆50克、大米50克、白糖15克 二、做法 1、各种原料抓上一小把。 2、将原料中的小米、黑米、糯米、红豆、大米用清水浸泡3-4个小时。 3、将所有原料清...

红豆可以和黑米煮粥喝。 与红豆相克的食材: 红豆+牛肚:影响营养素的吸收。 红豆+鲤鱼:缓解脚气病,利尿。 红豆+羊肉:同食会引起中毒。 别名:赤豆、红小豆、亦豆、小红绿豆、虱拇豆、朱赤豆、金红小豆、朱小豆、小豆、猪肝赤、杜赤豆、虱牳...

可以。 红豆性平偏凉,味甘,具有清心养神、健脾益肾等多种功效。研究发现,红豆含有相当含量的铁,是很平民化的补血佳品,对脸色苍白的女性尤其有帮助,常吃可使肌肤红润。同时红豆还富含较多的膳食纤维和叶酸,可帮助润肠通便、降血压、降血脂...

可以放在一块煮粥,没有问题。这些都不冲突,而且互相之间有增益的效果。薏米去湿的效果是健脾,有利于其它食物的吸收。 薏米,拉丁文名:Coix chinensis Tod. 又叫:薏苡仁、苡仁、六谷子,为禾本科植物薏苡的种仁。其性凉,味甘、淡,入脾、肺...

百颐年营养师说:红豆性平味甘,具有清热解毒、健脾益胃的作用,黑米是一种黑色食物,富含蛋白质,是一种粗粮,所含锰、锌、铜等元素也较多,具有很好的滋补作用,每天吃一点对于提高身体免疫力具有良好的作用

一般黑米外壳不容易煮烂,经常食用未煮透的黑米对胃及肠道不利,特别是老年人和儿童应注意饮食。 煮粥时,为了使黑米较快地变软,最好预先浸泡一下,让它充分吸收水分。要用水浸泡一昼夜,然后用高压锅烹煮即可食用。 为了避免黑米中所含的色素...

黑米红豆粥的禁忌: 1、小儿不宜多食。黑米红豆粥不适宜小儿食用,因为小儿的消化系统并没有发育完全。 2、由于红豆有利尿的功效,所以尿多的人是不适合食用的。

煮红豆黑米最好是事先泡水。浸泡后容易煮烂,实在没时间泡的煮久点也行。 【主料】 黑米100g、红豆80g、红枣10个; 【辅料】 冰糖适量、燕麦适量; 【步骤】 1.红豆浸泡十二小时以上 2.黑米浸泡一夜,泡米水留着 3.把红豆、黑米放入电饭锅中,加...

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