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肌肉拉伤

你好,肌肉拉伤的治疗首先是制动,不能运动,一定要进行制动处理;马上冷敷,用冰块或者冰箱里面冰冻的水敷于受伤的部位,因为皮肤的肌肉血管遇冷以后收缩,起到止血或防止肿胀的一个效果。现在很多患者肌肉拉伤以后,用红花油等活血药物进行外...

当发现肌肉拉伤时及时处理可以加速恢复:发现肌肉拉伤时不可再继续运动,否则会使伤口更难痊愈,所以应该停止运动,防止二次拉伤;肌肉拉伤之后尽快进行冰敷,能够有效地减轻肿胀和疼痛。 可以用冰袋,也可以用毛巾包裹着冰块,每天多次覆盖在受...

这个具体时间是不确定的,需要更具拉伤的程度而定。 拉伤轻则,需要十天半个月就可以恢复的。 严重者,需要两个月左右的时间。 想要让其恢复的快一些。可以进行周围关节的轻微活动 加快血液循环,带走代谢产物,注意饮食和休息,多吃一些高蛋白...

肌肉拉伤之后立刻会有疼痛感,这时只有停止运动,休息3-5天,待拉伤痊愈之后再慢慢加大训练量。 首先我们应该知道肌肉拉伤与肌肉延迟性酸痛的区别: 肌肉拉伤属于急性损伤,当时相应部位就会疼痛,肿胀,发热,不能做动作。需要做急性损伤处理。...

大腿肌肉拉伤急性期应该建议要冰敷、冷敷,冷敷在应急过程当中效果比较明显,冷敷既可以减轻肌肉拉伤引起疼痛以及肌肉痉挛、减少酶活性,又可以减少机体组织坏疽的产生,一般在受伤后4-6小时之内,效果比较好。 在24小时之后就不用冰敷,可以用...

肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制。 肌肉抗阻力试验,是检查肌肉...

肌肉拉伤一般需要4-6周的恢复时间。 肌肉拉伤后,由于肌纤维、肌肉内神经纤维断裂,可以引起拉伤部位疼痛。拉伤后应该停止受伤部位的肌肉运动,在受伤的四十八小时内冷敷伤处,四十八小时后热敷、按摩伤处,加快受伤肌肉的恢复。如果有必要可以...

属于正常的肌肉酸疼。。。拉伤的话,你跑步会更加不舒服的 建议适当休息加少量的跑步来结合,减少乳酸的堆积,以此来达到恢复,切莫再大量的跑步。。。

应立即给予冷敷,局部加压包扎,并抬高患肢,外敷中草药济.元.膏。情况严重的如肌肉大部或完全断裂者,在加压包扎后立即送医院进行手术缝合。 冰敷 最方便的方法是拿一个塑料袋,内放冰块冷敷20分钟左右,冷敷过程中局部可能有些刺痛。此时,伤...

肌肉拉伤后应该停止锻炼,否则会加重病情。 1、肌肉拉伤,是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮...

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