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减肥期间 晚上过了九点以后能喝酸奶吗?可以吃水果...

减肥的话,晚餐包括蔬菜、水果,最好在6点之前食用。喝点酸奶还是没有问题的,可以有助于消化。晚上不要食用米饭和面食之类的主食。要减肥,就要管住自己的嘴。加油

睡前吃什么东西都是百分之百不利于减肥的!酸奶加上水果并没有燃烧脂肪的效果!酸奶加水果确实能够减肥但是不是根据燃烧脂肪的原理.酸奶和水果都是高纤维的食物,多吃高纤维食品能够促进新陈代谢,如果保持较高的代谢速度,食物囤积在身体里变成脂肪...

健身练肌肉可以吃,减肥就不能吃,over!

可以,如果在晚上的时候感觉到肚子饿的话,可以喝一些低脂酸奶,它在增加饱腹感的同时还能减少热量摄入。 空腹时喝酸奶,酸性较强的胃液很容易杀死乳酸菌,酸奶的保健作用就会大大减弱。如果在饭后喝酸奶,这时胃液被稀释,PH值会上升到3-5,这...

可以。 因为晚上身体的消化系统反应较慢,所以少吃很好,尤其是吃苹果和喝酸奶对身体非常好。苹果是美容佳品,既能减肥,又可使皮肤润滑柔嫩。 苹果是种低热量食物,每100克只产生60千卡热量;苹果中营养成份可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”...

可以的 苹果含有独特的果酸,可以加速代谢,减少体内脂肪。 酸奶能够通畅我们的肠道,清除肠道中堆积的垃圾,还可以调节肠道内的菌类,增加益生菌类,促进消化与吸收。酸奶是奶制品中的营养价值颇高的饮品。这种减肥法虽然能够提供钙质,帮助肥...

你好,晚上运动完,吃香蕉,喝酸奶,再吃点葡萄干可以减肥吗?还是会发胖??大概九点多吃的?

可以的,酸奶有助于不进肠道蠕动,可以帮助我们,减肥的,但是也不能喝多了,最好温一下

我个人认为:早上吃饱,中午吃好,晚上吃少,这是正确的饮食方式。同时也是中国传统的饮食方式。 我认为减肥有很多种的方法,你完全没有必要这样减肥。 减肥其实是有很多种方法的,没有必要不吃饭。 有时候不吃饭只会让自己生病,严重的会得胃玻...

晚上运动过后喝酸奶是可以的。 酸奶是以新鲜的牛奶为原料,经过杀菌后再添加有益菌(发酵剂),经发酵后再冷却灌装的一种牛奶制品。酸奶当中有较多的有益菌,对于建立正常的肠道菌群环境,帮助消化起到较好的作用,但是酸奶和鲜奶不能完全等同起...

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