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健脾养胃粥去寒湿

核桃仁粥:核桃仁30克,研成膏状,注入50毫升热水拌匀滤汁;籼米50克煮粥,米熟烂后将核桃汁加入再煮,待无核桃生油气后即可,热食。平时可以配合埤泰茶进行调养,随草记的养生茶,可以温养脾胃,健脾益气。

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