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哪些人不适合练瑜伽?了解四种不宜练瑜伽的人

1、有血液凝固疾病者, 2、骨质疏松症者,练习要小心。 3、脊椎滑脱症、椎间盘突出者,要避免腰部过度弯曲。 4、身体状况不佳、大病初愈、骨折初期不宜练习瑜伽。 5、饭前饭后一小时内不做瑜伽。 6、情绪波动不宜练习瑜伽。 7、上几节课后,觉得...

帮你找了些资料 如果你是一位骨质疏松症患者,什么样的运动可以让骨骼强壮一些呢?西雅图市佛吉尼亚Mason医学中心内分泌专家,华盛顿大学临床委员会成员Paul.Myskowski将告诉你目前认为最有用的8种运动方式。不过在付出实践之前你需要咨询医生,...

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