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哪种减肥药安全有效,要不反弹的那种

减肥方法: 1· 注意休息少熬夜; 2· 多吃蔬菜少油腻; 3· 吃饭七成饱即可,不可以饿饭,忌暴饮暴食; 4· 每天补充适量水果; 5· 适量运动。 以上几点注意坚持。 减肥药大多有害健康,要慎用.

这世上根本就没有减肥药,更别说安全有效还不反弹的减肥药,美国耗子五亿美金请世界顶尖的科学家也没有研制出来减肥药,你看看他们有多少胖子,减肥是庞大的工程,靠一粒药是减不下去的

减肥产品很容易反弹的呢,而且副作用很大的!

安全健康的减肥就是要运动与饮食调整双管齐下。减肥需要一定时间,所以不能求快,不要着急。以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好,中餐5-8分饱,晚饭少吃或不吃。根据自己身体情况选择三餐比例。建议你将目光放在调整好平衡饮食、加强运动、...

没有这样对的减肥药,无副作用不反弹最安全的方法是合理饮食和运动,长期坚持。

凡事都有一个过度期,不会马上见效,但是嘛,瘦下去就不能暴饮暴食了,

我个人认为还是健康减肥较好。减肥之前做个基因检测,看一下自己属于哪种类型肥胖,肥胖类型分为:顽固性肥胖、单纯性肥胖、脏器性肥胖、脂质性肥胖、代谢性肥胖、淀粉性肥胖。 然后根据检测报告健康有效地减肥会更好。

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减肥永远都是节食+运动。 减肥药什么的,都会伤身或者有副作用,千万不要相信减肥药的广告,那都是假的。

最好是健康减肥,不要盲目用减肥药,对身体不好。

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