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青椒炒鸡丁

青椒炒鸡丁做法 主料 鸡腿 5个 青椒 100g 辅料 油 适量 盐 适量 步骤 1.鸡腿退冰洗净 2.洗净的鸡腿去皮去骨 3.将鸡退肉切丁 4.加入盐和料酒稍稍腌制一会 5.青椒切丁备用 6.将腌制好的鸡丁丢入国内翻炒 7.炒到变色后加入料酒生抽调色少许盐调味 8...

鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不...

鸡丁炒辣椒的做法 材料 剥皮辣椒 ,鸡胸肉 ,栉瓜.,红萝卜 ,牛番茄 ,玉米粒(新鲜) ,米酒 ,蒜末 ,海盐 ,研磨黑胡椒 做法 1、鸡胸肉切盯适量米酒、黑胡椒抓腌 2、剥皮辣椒、栉瓜、红萝卜、牛番茄(去籽)切丁 3、起油锅放入鸡丁炒干、续入红萝卜、玉米...

制作步骤: 1.鸡脯肉洗净。 2.切小丁,入姜丝,淀粉,料酒调匀。 3.青椒洗净。 4.切小块。 5.葱,蒜,干红椒备好。 6.油热入小花椒,葱,干红椒出香味,入鸡肉丁,快速翻炒,入适量酱油。 7.鸡肉好熟,颜色发白,块变小,基本已熟,入青椒。 8....

青椒炒鸡丁的做法 主料 鸡腿 5个 青椒 100g 辅料 油 适量 盐 适量 步骤 1.鸡腿退冰洗净 2.洗净的鸡腿去皮去骨 3.将鸡退肉切丁 4.加入盐和料酒稍稍腌制一会 5.青椒切丁备用 6.将腌制好的鸡丁丢入国内翻炒 7.炒到变色后加入料酒生抽调色少许盐调味...

不算荤腻,可以吃,鸡肉属于白肉。不过减肥除了合理膳食外,要进行适当体育适当锻炼

主料: 鸡肉 250克 辅料: 青椒 50克 调料: 鸡蛋清 30克 黄酒 3克 白砂糖 5克 盐 2克 味精 1克 花生油 50克 淀粉(豌豆) 8克 淀粉(豌豆) 8克 各适量 青椒鸡丁的做法: 1.鸡胸肉洗净,切成小丁,放入碗内,加绍酒、蛋清、少许味精、干淀粉抓匀上...

做法: 将鸡切成小丁放盐和料酒拌匀后放入8层热的油锅中炸至外表变干成深黄色后捞起待用. 干辣椒和葱切成3厘米长的段, 姜蒜切片. 锅里烧油至7层热, 倒入姜蒜炒出香味后倒入干辣椒和花椒, 翻炒至气味开始呛鼻, 油变黄后倒入炸好的鸡丁, 炒至鸡丁均...

将鸡胸肉切丁,加胡椒粉、料酒和水淀粉抓匀腌制一会儿 青红辣椒切块儿,葱切滚刀片,姜蒜切末备用 加中放底油,爆香花椒粒后滤出,下姜蒜末炒香 下鸡肉丁划散,炒制变白,然后倒入青红辣椒和葱段 炒制一会儿后加入盐、酱油、生姜粉和老干爹油辣...

主料 鸡脯肉适量 胡萝卜适量 黄瓜适量 炒鸡丁的做法步骤 1. 所有材料洗净,鸡脯肉拍松,切丁,胡萝卜去皮切丁,黄瓜切叮 2. 切好的鸡丁,用少许胡椒粉、料酒、蛋清、生粉抓匀后,加一汤勺食用油拌匀腌制一会儿。 3. 锅子烧热后放油,入姜片。 4....

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