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求最快的减肥方法,除了吃减肥药,还有减肥的一些...

减肥快招 : 1、黄瓜鸡蛋法 每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,包你瘦,不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。 原理:黄瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有胶质、果酸和生物活性酶,可促进机体代谢,能治疗晒伤、雀斑和...

答案 越吃越瘦16妙招 1. 苹果餐 只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上,喝一至二勺食用橄榄油。 2. 萝减肥法 坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。 3. 煮鸡蛋减肥法 一天食用8~9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等...

减肥并保持身材的唯一的可靠办法就是建立一个健康的生活习惯,并持之以恒,偷懒的想法要不得。健康的生活习惯也就是合理的饮食 + 规律的作息 + 经常、适度的锻炼。只节食,的确也可以瘦下来,但是先瘦下来的部分大多是你最想保留的部分。饿瘦的人,体...

结合饮食,早上吃1鸡蛋,午餐八成饱,晚餐只吃水果,睡前两小时禁食,坚持1-2个月,一定有效,但时间一定的坚持

千万不要节食,对身体影响很大,如果你还是青少年就不要用减肥药,伤害身体,而且很容易反弹.应该多吃蔬菜水果,粗粮,多摄入营养丰富,热量低,脂肪低的食物.健康才是第一重要!谢谢!

减肥的关键在于坚持!关键在于养成生活习惯! 想减肥,绝不能求速效。欲速则不达。迅速减肥之后带来的必定是迅速反弹! 想减肥,不能吃减肥药。如果你的肥胖不是一种疾病的话,就不要吃减肥药。不要相信广告,说什么能够迅速减肥不反弹,那全是...

我减肥我是几乎不吃不喝,你可能受不了,但是很有效果,我一年减了50多斤吧!最主要的是少吃多运动啊!中午稍微吃一点,要不一天都没有劲,早晚能不吃就不吃,最主要的控制住自己,试试吧!我成功了!希望你也如此!

没有永不反弹的 节食: 每天早上适量吃些营养高的东西(如鸡蛋),中午吃个半饱 晚上饿了就吃西红柿或西瓜或生苦瓜之类的,没饿就不用吃东西了。 运动: 跑步,仰卧起坐,俯卧撑,呼啦圈.................. 减肥(减肥后)的秘诀:管住嘴,迈开腿。

药没有副作用?反正自己是不相信的。还是需要科学的物理方法比较好,训练和饮食都要非常注意。建议广州速八体育的,这的训练营可以。

节食: 每天早上适量吃些营养高的东西(如鸡蛋),中午吃个半饱 晚上饿了就吃西红柿或西瓜或生苦瓜之类的,没饿就不用吃东西了。 运动: 跑步,仰卧起坐,俯卧撑,呼啦圈............. ..... 减肥(减肥后)的秘诀:管住嘴,迈开腿。

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