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我是宅女,不经常运动,经期想减肥,可以练瑜伽吗...

哈哈,好办。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来,根据我的个人成功经验,建议你修改自己的锻炼方式方法,采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好: 首...

跟我一样,每天7点起来,早饭吃一顿,然后看看电视写写文件,中饭在吃一顿吃完睡一觉,睡到两三点,然后出门逛一会,再回家吃晚饭😌

很多人都不喜欢胖胖的身材,想减肥却闲太慢。下面就介绍一种三日快速减肥套餐。 第一天 早餐:豆浆100毫升。 午餐:水果50克,蔬菜50克。 晚餐;蔬菜50克,蛋白质类食物25克(煮鸡蛋就行)。 第二天 早餐:牛奶200毫升,面包一小片25克。 午餐:...

上面两个不是做广告的吧,别忽悠我也去买埃减肥就是运动,别的都伤身体。想活多点就运动。

向你提供一个减肥小妙方,用红茶,生姜片,加蜂蜜冲水喝,连续七天可减5至8斤.方法是每天早晨不吃饭,开水冲一杯红茶姜水加蜂蜜,姜片可按自己的口味,一般用4至5片,也可少量.中午正常吃饭,晚饭吃稀粥,别吃太油的菜就可以了.你可以试试很见效.

这个不算胖啊,算是微胖,你平时少吃一些,而且多吃水果就好了

我也是宅女昂,周末从来不出门~咱们怎么样减肥最快我觉得就是靠自觉,靠毅力,还有靠辅助减肥手段!比如说吧,小胖脸可以用瘦脸仪加点减肥精油坚持按摩,腰粗穿束腹带确实有用,我试过,当然要不嫌贵吃Amywish是最好的了,十几天就能瘦一圈,小...

不能跳绳和转呼啦圈的 为什么?有一种非常有效果的极限减脂法,怕累的话坚持不了30秒

女孩子适合用的减肥器材哦,跳舞毯不知道算不算,感觉这个减肥还不错哎,还有登山机也不大可以放家里用,燃脂减肥很棒,我家就有一个,我自己还在吃amywish,运动跟这个搭配起来简直就是绝配,瘦大腿、胯非常好,瘦肚子建议你弄个仰卧起坐器用

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