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我想知道减肥最快的方法,不用减肥药,就能快速瘦下去

少吃多运动。如果是女同胞,经期后的一个星期最适合减肥,效果绝佳。晚上六点以后不要吃任何东西。坚持就是胜利✌!加油

那只有吃水果了

这天气去爬跑公园,每天坚持三个小时,自然一个月瘦10斤

腰带勒紧点,我说的认真的。然后把苹果当饭吃。这瘦腹部。瘦腿的前提还是拿布或者收缩性好的袜子先把肉绷紧。然后第二步就是使劲揉腿部的肉(变相的跑步运动)。这个办法身体不那么累,效果明显,还无害。我大学女同桌为了见男友,这样弄了5天,...

1.答:目前所有的减肥药多多少少都有毒,如果真想减肥,最有效的方法就是抽脂,抽脂之后,复发的机率也校 2.答:有一個辦法就是管住嘴... 3.答:其實我跟你一樣的煩惱,,但是抽脂好貴.... 4.答:抽脂有没有给团的,就算组团也少不了多少呀,8000-...

懒癌晚期 针对这种情况,适当的减肥还是能做到的。但是想达到很好的效果,是绝对不可能的,毕竟付出和回报成正比的。 那么怎么减肥呢,首先规律的饮食,避免过多高脂肪的食物,日常生活的作息规律化。 有上班的话是最好的,上班也是锻炼的一种。...

减肥用要是对身体有害的,如果你不怕苦的话,就去健身馆找教练最大强度的运动减肥,这样对身体好

你好,我建议你用天山雪莲护理巾,对卵巢,胃,小肠都有好处, 。胃保护好了 ,自然肚子就小了,是减肚子吧

早中饭可以正常吃,晚饭少吃。吃完去散步四十分钟左右。想吃的零食都放到上午吃,也不要暴饮暴食。晚上绝对不吃任何东西,饿了就喝水。一个月保证瘦十斤。本人亲测有效。

千万不要节食,对身体影响很大,如果你还是青少年就不要用减肥药,伤害身体,而且很容易反弹.应该多吃蔬菜水果,粗粮,多摄入营养丰富,热量低,脂肪低的食物.健康才是第一重要!谢谢!

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