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想练瑜伽减肥但是不想长高

不一定吧 。。个人体质不同很难说的。 你要是怕长高就跑步减肥或者跳舞 游泳什么的也可以啊参加一些其他有氧运动。毕竟瑜伽是练了柔韧度的。应该有拉伸舒展的作用的。

可以试试 不过不会效果很好 骨骺线早已闭合了,已经发育成熟了

能。不说其他只单说瑜伽。就瑜伽而言属于全身型伸展有氧型健身操,有利于体型的重塑可以使你体型匀称修长。如果长期保持锻炼,可以拉开一定骨架达到增高的效果,可能会1至3厘米之间有增高的效果,就效果而言因人而异,不是绝对的。在此祝你好运。

不了解瑜伽。

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