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有不吃减肥药减肥成功的例子吗??什么方法???

主要是多运动 饭少吃 暖和的时候出去跑步 我也在减肥 加油 晚饭建议不要吃

有啊 ,健康的减肥,我是吃mmv益生菌调理肠胃,加上跑步,瘦了15斤

有,但返弹,减肥药主要看控制食欲及营养吸收,长时间吃损伤脏器,停药机体恢复正常又返弹了,最好减肥是正常作息时间,合理饮食习惯,适当锻炼长治久安。

擞彻兜扔特巡辗偌衙杖 最有用的科学タィヲチゥン简肥方法: 1、合理的控制饮食,多吃蔬菜,少吃肉和含糖食物。 2、有效地调节自己的减肥情绪,ツェガテォギ保持“快乐减肥”的心态; 3、每天坚持跑步1小时,或トャグナャグ者坚持慢走100步,不要给...

减肥药最好不好吃啊,是药三分毒,最怕没效果还有副作用,减肥的话还是要管住自己的嘴,平时多锻炼多运动,做到健康瘦身

饮食清淡,同时多做运动,如跑步、瑜伽等,再吃点黄金搭档益生菌,完美轻松的瘦下来。

跑步哦,一个月坚持下来差不多瘦五公斤!健康又实惠!而且你多注意饮食,吃些清淡点的

有,就是很难坚持

你这是在作贱自己,如果真的一天减一斤,那减下来你也可能在医院躺起了

一:食物少吃一点 二:去做有氧运动 三:晚上8点以后不吃任何东西 祝朋友早日成功减肥。

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