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在瑜伽垫上做减脂类的运动可以穿鞋子吗

垫子是防滑的呀可以不穿鞋子,如果你不介意垫子会脏可以穿哦,现在好多瑜伽垫都是可以水洗的了呢

刚开始练瑜伽减肥的时候要做好安全保护措施,建议用IKU的初学瑜伽垫试试,加宽加厚,可以给初学者更好的保护。最重要的一点就是它是根据初学者的运动特性制作的,所以能更好的辅佐初学者练习。

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