ldcf.net
当前位置:首页 >> 在瑜伽垫上做运动(ps不是瑜伽) 能不能达到减肥的... >>

在瑜伽垫上做运动(ps不是瑜伽) 能不能达到减肥的...

可以的~普拉提也是在瑜伽垫上运动的~但是锻炼的就是核心区域的肌肉群~很多动作都可以在瑜伽垫上的~我经常做平板支撑也是在瑜伽垫上完成的~减肥主要还是动作~我瘦腰也是在瑜伽垫上完成的~

不吃夜宵晚饭就能减肥

nbr材质的,看起来不是很好,而且只有一个规格和厚度。 初学可以选个正位瑜伽垫,不过正位瑜伽垫的大小要根据你的身高来选择的。

到站长字体那边就挺多的 http://font.chinaz.com/

网站首页 | 网站地图
All rights reserved Powered by www.ldcf.net
copyright ©right 2010-2021。
内容来自网络,如有侵犯请联系客服。zhit325@qq.com