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在瑜伽垫子上赤脚原地跑步一个多小时,对身体有害么?

当然有害啊,一不小心掉了点脂肪怎么办

你提到的都买的话要上两千多了,还不如买PS3或者XBOX360呢。wii fit是wii一个健身游戏,需要用到平衡板。如果坚持要买wii建议只买双截棍、平衡板,要跳舞的买多个跳舞毯就够,或者要玩怪物猎人3和索尼克的话再买个经典手柄不玩就别买了。什么枪...

早5-7点排宿便,早点7-8吃饱(营养),中午11.30-12.30吃好(营养,肉),晚上七点前七分饱清淡为主,三餐主食比例最少占5份,蔬菜3份,肉1份,体力劳动大,可以适当多吃点肉。晚十一点前睡觉,(睡前可以绕肚脐揉肚子顺逆时针各36圈),平时别...

在家也可以,尽量以静走的姿势运动也不错! 你可以试试 最后出去运动

毯子效果好,最好和泡沫垫一起用。。。 其实最好的办法还是出去跑。。。路跑比原地跑有用多了。。。原地跑简直是浪费时间,非不想出门,做几组高抬腿把自己做到抬不动腿,效果都比原地跑好

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