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在瑜伽垫子上赤脚原地跑步一个多小时,对身体有害么?

当然有害啊,一不小心掉了点脂肪怎么办

你提到的都买的话要上两千多了,还不如买PS3或者XBOX360呢。wii fit是wii一个健身游戏,需要用到平衡板。如果坚持要买wii建议只买双截棍、平衡板,要跳舞的买多个跳舞毯就够,或者要玩怪物猎人3和索尼克的话再买个经典手柄不玩就别买了。什么枪...

可用可不用,如果要用你可以直接上百度搜瑜伽垫厂家买一张就行,我上次就是这样找到能者橡胶做了一张,如果买的话建议你买10mm以上,一是防止运动时避免受伤,二是吸汗性强。

早5-7点排宿便,早点7-8吃饱(营养),中午11.30-12.30吃好(营养,肉),晚上七点前七分饱清淡为主,三餐主食比例最少占5份,蔬菜3份,肉1份,体力劳动大,可以适当多吃点肉。晚十一点前睡觉,(睡前可以绕肚脐揉肚子顺逆时针各36圈),平时别...

扭伤膝盖了,挺严重的

没事的,我刚开始练散打的时候练完第二天也是疼的腿打不了弯。多坚持就好了。我现在怎么练第二天都不疼了。

在家也可以,尽量以静走的姿势运动也不错! 你可以试试 最后出去运动

跑步运动参与人数越来越多,对于初跑者而言,如果从一开始就懂得科学跑步,不仅可以避免伤痛,还能保证最大程度通过跑步收获健康,对于资深跑者而言,不管是如何开始跑步的,也有必要重新审视自己的跑步历程和经验教训,用更科学的方式让自己持...

这样不太好吧,对身体

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