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作为一个瑜伽老师要准备哪些东西

瑜伽老师是神圣的,是灵性的,是改变学生生活的,如果只是教授一些体式动作而不涉及到学生的生活规范,那不应该称作瑜伽老师。 瑜伽老师担负着改变一个人生命的职责,不仅在课堂中,更需要影响学生的生活,教练这个名称不足以表现出老师所能够体...

骨盆区域,是生命源泉的始发地,是上下身的交界点。 你了解这个区域的构造吗?知道日常生活中的许多错误姿势会导致这个部位的紊乱吗?你知道许多脊椎以及腿部的问题都可以通过关注骨盆的健康来避免吗? 做为习练者,你知道如何在保持骨盆稳定的...

你好,我是一名瑜伽教练。带习瑜伽课,最重要的是听从自己内心的感受,而不是盲目的背所谓的引导词。希望我的回答对您有帮助。谢谢

不要妄自菲薄,只要认真学习,就能够学会。瑜伽作为全名皆可的有氧运动,入门还是很容易的,实在不理解还能用正位线条来引导,不至于请私教,毕竟费用高。

作为瑜伽教练应告诉学员的注意事项 所有的运动在开始之前都会有一些说明及注意事项,瑜伽也不例外,在这章里我们将详细地讲述瑜伽练习的一些注意事项以及为什么会有这些注意事项。 1.宜保持空腹状态练习瑜伽。饭后3~4小时。饮用流体后半个小时...

哇呀总是猜不透

解剖是为了了解肌肉和关节的情况,瑜伽很多动作都是会用到关节的,如果你连关节是怎么构成的,哪些动作能损伤关节,哪些症状是关节损伤影响的都不知道,你怎么去教别人埃难道你以为就是几个动作吗

选择最舒适的坐姿盘坐在垫子上,双手食指抵拇指呈瑜伽智慧手印轻放在双膝上。挺直腰背、放松双肩、下颚内收,慢慢的闭上双眼,开始冥想

1. 树姿势 双脚并拢,以山的姿势开始,脚趾充分张开伸长;用你的大腿肌肉来带动膝关节附近的肌肉。伸直你的脊骨,挺起胸和肩膀。双手合个做一个祷告姿势,拇指贴近胸部,肘部弯屈靠近身体。现在左脚抬起,紧紧地贴在右腿内侧

入门很容易,报个教练培训班,30-40天就能搞定,勉强能教课的那种。 要想进化成为好教练,则需要2-4年的功夫,有钱了就去培训,没钱了再出来授课,所以说头3年基本上是攒不了什么钱的。 瑜伽这行竞争压力大,因为门槛低,但是教好不容易,需要付...

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