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瑜伽现在专修什么派系好,个人想学理疗瑜伽和艾杨格

1. 哈达瑜伽-- 强调配合深沉的呼吸慢慢习练,强调对每一个体式的感觉. 2. 没有音乐瑜伽的分类,每一个类别的瑜伽都可以加以音乐练习. 3. 理疗瑜伽-- 是通过系统的瑜伽体式来辅助治疗和预防某类轻度病症或慢性病. 4. 流瑜伽-- 强调运动与呼吸的和...

艾扬格瑜伽属于理疗瑜伽,主要是预防和配合治疗,不参与治疗,针对肩颈痛,腰椎痛等脊柱问题理疗效果是很好的,瑜伽可以改善身体的内部循环,让脊柱更加的健康,所以对部分隐性疾病有一定的修复作用

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