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20岁的女孩,有一定舞蹈基础,想练体形和瘦身,形...

我觉得是瑜伽更好,因为瑜伽不但能够训练你的形体,达到塑身的作用,而且对一些顽疾和小毛病都有康复的作用,不知道你听过台湾歌手堂娜没有,她原来多年之前遭遇了一场很严重的车祸,肋骨断了,左耳失聪,总之非常严重,别人都以为她这一生完了...

建议到专业的医院了解一下,像上海伊美尔整形医院,安全有保障,也可以咨询一下专家的意见。减肥者应该适当地比以前少吃,特别是晚餐,要尽量吃得早一些,但早饭一定要认真吃,保证蛋白质、水果和粗粮的营养全面,量大一点也无妨。晚上7点后绝对...

学什么都可以啊,瑜伽,拉丁,雷鬼…… 只要你自己喜欢的舞蹈就可以去试,现在成人舞班很多的!我现在学的是雷鬼,很有趣,O(∩_∩)O~ 愿你找到喜欢的舞蹈,顺便提升气质又减肥!加油!

我不知道你练舞蹈的目的只是为减肥还是其他,舞蹈都适合女生跳。如果单从减肥的角度肚皮舞,和街舞的都可以。如果练体型芭蕾和国标就好。其实有没有舞蹈基础不是非常重要的,重点是热爱和执着。很多老人家很晚才接触国标被国标深深吸引照样走出...

我也是零基础二十几岁开始学芭蕾的,之前没有任何舞蹈基矗 芭蕾真心不建议自学,特别是没有基础的,练坏了自己都不知道,或者根本没练到,自己也不知道。对学了好多年的业余芭蕾学习者来说,大家公认最辛苦的就是上基础课,因为基本的东西练到位...

可以的,但身体僵硬,练基本功看个人情况而定

塑造体形、减肥当然是真的啦~跳舞可以提升你的气质呢! 只要你用功,什么都不难了!滴水能把石穿透,万事功到自然成嘛! 加油学哦,我看好你!

选形体舞,形体舞是一种综合性的形体训练舞蹈,具有收腰、健胸、美腿的作用。形体是指人体的外在表现,它市一门艺术,人体只有在四肢、躯干、头部及头部五官的合理配合下才能显示出姿态美、体态美、线条美和外部形态与内部情感的和谐统一美。 形...

如果在天津,建议去青年宫看看,那里有专业的舞蹈培训,有街舞、拉盯形体芭蕾、民族、古典、爵士舞等各个舞种都有。所有的舞种都有小孩班、成人班。喜欢哪种,就练习哪种舞蹈。还可以舞蹈考级,学员定期的有展示活动、舞会活动、比赛等等,是一...

主推瑜伽 闲事可以练练五禽戏里的鹤戏 以上算不上舞蹈 但是效果更佳 成年人可以试试肚皮舞 恰恰 桑巴 最好找正规舞室 做好热身 循序渐进 希望对你有帮助 祝生活愉快

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