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48千克如何减到43千克

早餐吃多点没事是对的,光计算热量没用,还需要适当运动。推荐我的方法:早饭一定要吃。中饭晚饭减半,不要吃油炸煎烤食品,不能吃甜食,禁止一切零食。20点后不能吃任何东西(白开水除外)。早上,跑步1小时,中午跳绳300下,晚饭后散步1小时。...

您好,一般在学校体检,让体检或者检察的医生给你建议更好更合适和准确,当然可以去找医生咨询。 这里有检验你现在体重是否正常的一般方法,仅仅供你尝试: 体重是否正常,可以参考体重指数(BMI)这个指标。 体重指数BMI=体重(千克)÷身高(米)的平...

共重: (45+43+48)÷2 =136÷2 =68(千克) 苹果: 68-48=20(千克) 香蕉: 68-43=25(千克) 桃子: 68-45=23(千克)

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