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Fitt监控

FITT是频度(Frequency)、强度(Intensity)、时间(Time)和类型(Type)这四个英文单词的缩写,它是从事体育锻炼,增加健康所必须采用的基本监控原则。要想在安全的锻炼过程中取得良好的锻炼结果,你就必须在体育锻炼中科学地控制锻炼的频度、...

FITT训练,分别是频度(Frequency)、强度(Intensity)、时间(Time)和类型(Type)这四个英文单词的缩写。 它是从事体育锻炼,增加健康所必须采用的基本监控原则。要想在安全的锻炼过程中取得良好的锻炼结果,你就必须在体育锻炼中科学地控制锻...

书名:大学体育与健康教程(第三版) 图书编号:9591-03 出版社:人民体育出版社 定价:25.0 ISBN:750092332 作者:《大学体育与健康教程》编写组 出版日期:2012-04-02 版次:1 开本:小16全开本 内容简介 根据国家教育部《学校体育工作条例》和《全国普...

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